冬日暖阳煦，疏影入窗来。在这个阳光明媚的冬日，为缓解小伙伴们的工作压力，放心心情，提高身体素质，午间大家相约走出办公室，来到户外，晒晒太阳，散散步，做做运动，一起乐享午后时光。

       民间有句俗谚“冬日晒太阳，胜似喝参汤”。在午后温暖灿烂的阳光下散步行走，可促进人体气血流通，加快新陈代谢，振奋人体本身之阳气；另外，阳光下散步还有助于采集天地间之阳气，补充人体阳气之不足，长期坚持，可使人体阳气充足，精力充沛，生机旺盛。对于久坐工作人群而言，冬季适当的户外运动可以加快血液循环，增加大脑氧气的供应量，增强血管弹性，消除大脑因长期工作带来的疲劳感，提高工作效率。还可以可以加快机体新陈代谢，增强抗寒力、免疫力和心肺功能，也能达到控制体重的效果。

       此次户外活动通过积极健康的生活方式营造出乐观向上、同力协契的工作氛围，引导大家积极践行健康的生活方式和工作方式，把健康的生活转化为内在工作动力，以更加昂然的姿态投入工作，锐意进取、不断进步。

       趣在闲时共与游，勤于锻炼更上筹。哪怕工作生活再忙碌，也不要忘记感受美好，让我们放慢脚步，合理安排时间，走出去共同迎接温暖的阳光，度过一个健康、快乐的冬天！